양배추레시피2 <신상출시 편스토랑> 두툼한 양배추 토스트 만들기 두툼한 양배추 토스트 만들기 영양소가 풍부하고 마트나 시장에서 쉽게 구매할 수 있는 양배추로 신상출시 편스토랑에서 배우 윤유선 님이 양배추요리를 선보였습니다. 일반 토스트가 아닌 식빵이 없는 두툼한 양배추 토스트 만들기를 따라해보세요. 양배추 토스트 만들기 재료 준비 [ 만들기 재료 ] 양배추 1/4 통 당근 한 조각 계란 3개 체다치즈 1장 모차렐라 치즈 1장 버터 1조각 소금 1t 후추 약간 식용유 양배추 토스트 만들기 재료를 준비하셨나요? 식빵 없이 간단하게 만들지만 간식이나 식사용으로 충분한 두툼한 양배추 토스트 만들기 따라오세요. 양배추 토스트 만들기 [ 양배추 만들기 순서 ] 1. 채 썬 양배추가 충분히 들어갈 정도의 다용도 볼에 당근 한 조각을 채 썰어 넣고, 계란 3개도 넣어주고, 소금을 .. 2024. 2. 16. 양배추가 세계 3대 장수식품으로 선정된 이유를 파헤쳐보자 양배추가 세계 3대 장수식품으로 선정된 이유를 파헤쳐볼까 합니다. 사람들이 제일 흔하게 자주 나타나는 증상에서는 소화기관으로 위염이나, 속 쓰림의 증상이 아닐까 합니다. 이러한 증상으로 많이 드시는 효자 식재료인 양배추의 영양성분과 효능 및 다양한 부분을 알아보겠습니다. 양배추 영양소 1. 세계 3대 장수식품 양배추의 영양소 비타민 C : 면역 체계를 강화하는데 필수적인 영양소이며, 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는데도 도움이 됩니다. 비타민K : 몸에서 치료하는 과정과 함께 혈액이 응고되는 과정에서 필수적인 역할을 담당합니다. (과도한 섭취 시 비타민K 과다로 혈액 응고가 과도하게 이루어질 수 있으므로 적절한 양 섭취) 섬유질 : 포만감을 주며, 소화를 원활하게 해 주고 변비를 예방할 수 있으므로 장 .. 2024. 2. 15. 이전 1 다음
