허리골절 많은 발생시기와 증상 및 치료방법

 

허리골절 많은 발생시기는 과연 언제일까요? 현대인들에게 흔하고 많이 나타나는 건강의 적신호는 골절이 아닐까 합니다. 

일상생활에서 순간적으로 오는 허리골절의 경우는 골다공증도 의심을 할 수 있습니다.

 

허리골절의 발생시기는 물론 골절의 증상과 수술 후 예방을 천천히 함께 알아보겠습니다.

 

 

허리골절 증상과 발생시기

 

▶ 증상

무리한 활동으로 인해서 신체 허리 부분에 척추뼈가 부러지거나 깨지는 상황이며, 통증과 함께 누워있을 때 옆으로 눕는 것도 버겁고, 누워있다가 일어설때의 어려운 증상이 나타날 수 있습니다.

 

▶ 발생시기

개개인에 따라서 다양하게 발생 할 수 있습니다.

활동이 많은 시기에 발생할 수도 있으며, 교통사고 및 낙상으로 인해서 번번히 일어날 수 있습니다.

계절적으로는 연관성이 없을 수 있지만, 저의 경우에는 어머니께서 집안일을 하시면서 무거운 물건을 들었을 때 순간적으로 허리에 소리가 나면서 골절이라는 진단을 받았습니다. 그때 시기가 한창 겨울 김장철이였습니다.

계절과는 상관이 없지만, 김장철 시기에는 번번히 골절상을 진단받으시는 분들이 많다는 이야기를 들었습니다.

매년 해오던 김장이여도 방심하면 안되므로 각별히 유의하시고 조심하는 것이 중요합니다.

 

 

허리골절 치료방법

골절이 의심되는 경우에는 제일 먼저 무리한 활동을 제자하시고 휴식을 충분히 취한 후 정확한 진단과 상담을 위해서 병원을 방문하는 것이 바람직합니다.

증상이 심하지 않을 경우에는 물리치료 및 허리에 압력을 분산시켜 회복을 돕는 역할을 하는 보조기를 착용할 수 있으며,

저희 엄마의 경우에는 MRI를 촬영하시고 허리골절 진단을 받으신 뒤, 수술 전에 2주간의 보조기 착용을 권하셨습니다.

2주간의 보조기 착용과 함께 권유받은 것은 절대안정이였습니다.

집에서 2주동안 절대안정을 하지 못하시는 분은 병원에 2주간 입원을 한 뒤 수술을 진행해야 하는 시스템이였습니다.

또한, 허리골절의 경우 연관성이 있는 골다공증의 검진도 함께 진행하였습니다.

사람마다 골절의 심한 정도와 치료방법은 다르기 때문에 전문가의 상담을 통해서 결정하는 것이 좋습니다.

 

 

 

허리골절 수술 후 관리 및 주의사항

 

▶ 수술 초기

전문가의 지시에 따라서 보조기를 1~3달 착용을 권합니다.

누워 있을 경우에는 보조기 착용을 하지 않아도 되지만, 그 외에는 무조건 1달 정도는 착용을 해야합니다.

수술 회복 후 - 천천히 운동시작, 부담이 덜 가는 유산소 운동중에 걷기를 하는 것이 좋습니다.

유산소 운동과 함께 허리 주변 근육을 강화하기 위해서 적절하고 올바른 운동법을 통해서 허리주변의 근육을 강화하는 운동을 병행할 수 있습니다.

 

 

▶ 주의사항

개인에 따라 회복 속도가 다르기 때문에 수술 후 정기적인 병원 진료가 필요하며, 무리한 활동과 함께 무리한 운동과 잘못된 방식의 운동은 삼가해야 합니다.

꼭 전문가를 통해서 올바른 운동방법을 추천받으세요.

 

 

골절과 골다공증의 연관성

 

골절은 뼈의 조직이 약해지고 변화하면서 발생하는 골다공증으로 인해서 더 쉽게 움직임이나 다양한 외부 충격으로 인해서 발생할 수 있으며, 특히 고령자, 폐경 후인 여성들에게 많이 발생할 수 있습니다.

그러므로, 골다공증이 있는 분들에게는 골절의 위험이 높아지므로 주의가 필요하므로 전문가와 상담으로 골밀도 검사를 통해서 뼈 건강 상태를 파악하고, 규칙적인 운동 및 칼슘과 비타민D 섭취를 통해서 골절 위험을 감소시킬 수 있으므로 평상시에 관리하는 것이 매우 중요합니다.

 

 

골다공증이란? 자가 진단 및 치료 방법