칼슘2 골다공증이란? 자가 진단 및 치료 방법 골다공증은 주기적인 건강검진을 통해서 알 수도 있지만, 일반적으로는 뚜렷한 증상이 없으므로, 일상생활에서 뼈가 부러지기 전에는 많은 사람들이 방치할 가능성이 높을 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라서 뼈의 나이까지 약해지는 상황이 발생하므로 지금부터 우리의 건강한 뼈를 위협하는 골다공증의 자가 진단과 함께 치료 방법 등을 함께 알아보겠습니다. 골다공증이란? 골다공증은 뼈의 강도가 시간이 지남에 따라 약해져서 쉽게 뼈가 부러지게 되는 골절이 발생하는 확률이 높은 상태를 말합니다. 골다공증이 발생하면 재골절의 위험도가 골다공증의 증상이 없는 경우에 비해서 상당히 높다고 나타나고 있기 때문에 미리 체크해야 합니다. 골다공증 자가 진단 1. 부모님 중에 골다공증으로 진단을 받으셨거나, 작은 충격이나 낙상으로 뼈.. 2024. 1. 19. 뼈 골절 도움 주는 식품은 가까이 있다! 뼈 건강이 나빠지게 되면 골절의 위험도가 증가합니다. 또한, 나이가 들수록 더 위험도는 크다고 할 수 있습니다. 그러한 위험을 예방하기 위해서는 칼슘과 단백질, 비타민D 등이 함유된 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 뼈 건강에 도움이 될 수 있는 식품을 한번 찾아보도록 하겠습니다. 뼈 골절에 도움 주는 식품들은 생각보다 가까이에 있다는 사실을 알고 계시나요? 뼈 건강의 좋은 식품의 유형과 함께 각 식품이 어떠한 도움이 되는지에 대한 구체적인 이유를 살펴보겠습니다. 뼈 골절 도움 주는 식품 - 유제품 ▶ 우유 일상에서 뼈 골절에 도움이 되는 유형으로는 유제품이 제일 먼저 생각납니다. 우유를 추천드리는 이유는 가까이에서 많이 접하기도 하지만 손쉽게 구할 수 있으며 섭취도 간편하기 때문입니다. 유제품 중에서도.. 2024. 1. 16. 이전 1 다음
