세계3대장수식품1 양배추가 세계 3대 장수식품으로 선정된 이유를 파헤쳐보자 양배추가 세계 3대 장수식품으로 선정된 이유를 파헤쳐볼까 합니다. 사람들이 제일 흔하게 자주 나타나는 증상에서는 소화기관으로 위염이나, 속 쓰림의 증상이 아닐까 합니다. 이러한 증상으로 많이 드시는 효자 식재료인 양배추의 영양성분과 효능 및 다양한 부분을 알아보겠습니다. 양배추 영양소 1. 세계 3대 장수식품 양배추의 영양소 비타민 C : 면역 체계를 강화하는데 필수적인 영양소이며, 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는데도 도움이 됩니다. 비타민K : 몸에서 치료하는 과정과 함께 혈액이 응고되는 과정에서 필수적인 역할을 담당합니다. (과도한 섭취 시 비타민K 과다로 혈액 응고가 과도하게 이루어질 수 있으므로 적절한 양 섭취) 섬유질 : 포만감을 주며, 소화를 원활하게 해 주고 변비를 예방할 수 있으므로 장 .. 2024. 2. 15. 이전 1 다음
