건강2 봄철 꽃 피고 꽃잎이 떨어지는 순간에 오는 불청객 '꽃가루 알레르기' 다양한 증상과 예방 봄철에 활짝 피는 아름다운 꽃구경 많이 하셨나요? 아름다웠던 형형색색의 꽃들이 차츰차츰 지고 있으며 봄바람에 꽃잎이 눈처럼 떨어지는 광경을 많이 보셨을 거 같습니다. 꽃이 지고 있을 쯤에 많이 찾아오는 불청객은 '꽃가루 알레르기'가 아닐까 합니다. 오늘은 천천히 봄철 꽃가루 알레르기의 여러가지를 살펴보겠습니다. 봄철 꽃가루 알레르기 원인 [ 봄철 꽃가루 알레르기 원인 ] 봄철에는 다양한 나무와 꽃에서 풍기는 꽃가루를 통해서 많은 사람들이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 일명 '계절성 알레르기 비염' 이라고 불리기도 하는데요. 꽃가루 알레르기의 원인은 면역 체계가 꽃가루를 해로운 물질로 잘못 인식하여서 과민 반응을 보이기 때문에 이러한 과정에서 히스타민이라는 화학물질이 방출되어 알레르기 증상을 유발한.. 2024. 4. 12. 노화의 속도를 늦춰주는 '이것'은 무엇일까요? 봄날씨가 생각보다 너무 춥죠? 비가 오락가락하면서 바람도 많이 불고, 오늘은 미세먼지까지 극성을 부리는 날씨입니다. 이러한 날씨에 더욱 신경 쓰이는 게 건강 아닐까 합니다. 오랜만에 건강에서도 우리 모두가 신경 쓰는 자연스러운 노화를 빠르지 않고 천천히 맞이할 수 있는 노화를 늦춰주는 '저속노화식단'에 관한 것을 살펴보겠습니다. 1. 저속노화식단 핵심 - 단백질 ▶ 똑똑한 단백질 선택 100세 시대를 맞춰서 더욱 관심이 많아진 요즘 시대에 건강과 젊음을 한 번에 갖고 싶어 하는 사람들이 많이 늘어나는 추세입니다. 첫 번째 저속노화식단 핵심은 단백질을 똑똑하게 선택하는 것입니다. 노화의 가장 큰 증상에 하나는 근육 감소를 들 수 있습니다. 근육은 40세 기준으로 해마다 1%씩 감소를 한다고 하는데요. 감소.. 2024. 3. 29. 이전 1 다음
